Terapia Wad Postawy

Czym jest terapia wad postawy?

Terapia wad postawy to program rehabilitacji, który łączy kilka podejść w jednym celu – poprawie ustawienia ciała dziecka i jego sprawności ruchowej. Nie jest jedną metodą. Plan układamy indywidualnie, w zależności od rodzaju wady, jej zaawansowania i wieku dziecka.

Postawa kształtuje się przez całe dzieciństwo. Część cech, które niepokoją rodziców, jest typowa dla danego etapu rozwoju – na przykład koślawe ustawienie kolan u przedszkolaka. Dlatego zaczynamy od oceny, która pozwala odróżnić wadę wymagającą terapii od wariantu prawidłowego rozwoju.

Najczęstsze wady postawy u dzieci

Najczęściej pracujemy z dziećmi i nastolatkami, u których stwierdzono:

• skoliozę idiopatyczną – boczne skrzywienie kręgosłupa z rotacją kręgów,
• hiperkifozę piersiową, czyli plecy okrągłe,
• hiperlordozę lędźwiową – pogłębione wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym,
• plecy płaskie ze spłyconymi fizjologicznymi krzywiznami,
• chorobę Scheuermanna,
• odstające łopatki,
• koślawość lub szpotawość kolan,
• asymetrię ustawienia miednicy.

Od czego zaczynamy?

Pierwsza wizyta to dokładne badanie postawy. Obejmuje między innymi:

• ocenę sylwetki w staniu – z przodu, z boku i z tyłu,
• test Adamsa, czyli obserwację pleców w skłonie w przód,
• ocenę symetrii barków, łopatek, talii i miednicy,
• pomiar długości kończyn dolnych,
• badanie ruchomości stawów i elastyczności mięśni,
• zdjęcia postawy, które ułatwiają późniejsze porównania,
• przy skoliozie – analizę zdjęcia RTG i pomiar kąta Cobba.

Rozpoznanie skoliozy i decyzja o badaniach obrazowych należą do lekarza – pediatry lub ortopedy. Jeśli podczas badania zauważymy niepokojące objawy, kierujemy dziecko na konsultację lekarską.

Jak wygląda terapia?

Plan dobieramy do rodzaju wady. Przykładowo:

• Skolioza – najczęściej główną metodą jest FITS, czasem wspierany biofeedbackiem EMG.
• Plecy okrągłe i choroba Scheuermanna – poprawa ruchomości klatki piersiowej i wzmacnianie mięśni prostowników grzbietu.
• Hiperlordoza – rozluźnianie zginaczy stawu biodrowego, wzmacnianie mięśni brzucha i praca nad ustawieniem miednicy.
• Koślawość i szpotawość kolan – terapia stóp połączona ze wzmacnianiem odpowiednich grup mięśni.

W zależności od potrzeb korzystamy również z metody PNF oraz ZOGA Movement Therapy.

Postawa poza gabinetem

Prawidłowa postawa utrzymywana tylko podczas sesji niewiele zmienia. Dlatego ćwiczymy ją w sytuacjach, które dziecko zna z codzienności: przy siedzeniu w ławce, staniu, chodzeniu, korzystaniu z telefonu, zabawie i sporcie.

Krótki program domowy – zwykle 10–15 minut dziennie – utrwala to, co dziecko wypracowało podczas terapii. Ćwiczenia dobieramy tak, aby dało się je wpleść w rytm dnia rodziny.

Rola rodziców i dziecka

Uczymy rodziców i dzieci między innymi:

• jak ustawić biurko, krzesło i ekran komputera,
• jak prawidłowo nosić plecak,
• które aktywności sportowe są wskazane przy danej wadzie, a których lepiej unikać,
• jak ograniczać długie siedzenie z telefonem i odrabianie lekcji w łóżku,
• jak poprawnie wykonywać ćwiczenia domowe.

Starsze dziecko staje się pełnoprawnym uczestnikiem terapii – samo zauważa, kiedy się garbi, i wie, jak to poprawić.

Kiedy zgłosić się z dzieckiem?

Im wcześniej, tym łatwiej wpłynąć na postawę, zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu. Warto umówić wizytę, gdy:

• jeden bark jest wyżej lub łopatki są ustawione niesymetrycznie,
• dziecko stale się garbi lub siedzi z zaokrąglonymi plecami,
• nauczyciel wychowania fizycznego zgłasza uwagi do postawy,
• bilans u pediatry wykazał wadę postawy.

Ból pleców u dziecka zawsze wymaga konsultacji lekarskiej – szczególnie gdy nie mija, budzi dziecko w nocy lub towarzyszą mu gorączka czy drętwienie kończyn.

Terapia wad postawy w Fizjolandzie

W terapii wad postawy uczestniczy cały nasz zespół, a dziecko trafia do terapeuty, którego specjalizacja najlepiej odpowiada jego potrzebom. Wierzymy, że nie leczymy metodą – lecz dziecko, dlatego plan zmieniamy wraz ze wzrostem i postępami.

Naszym celem jest postawa, którą dziecko utrzymuje samodzielnie – w szkole, na boisku i w domu.